寶元神自我健康管理中心
寶元神自我健康管理中心是一家為您以及家人健康保駕護航的私人專屬健康團隊,我們每時每刻都會為您解決一切因元氣虛弱引起的癥狀難題。
當(dāng)您腳步慢了,說話聲音小了,再也不能干重活,皮膚沒有質(zhì)感、布滿皺紋,眼神不濟了,各種慢性病出現(xiàn)讓您驚慌失措的時候,你們做到的,我們可以,你們做不到的,我們更可以。
我們一直致力于弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;為家人健康保駕護航;讓身邊的人快樂生活;我們精準專注,只做一件事:弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;我們崇尚孝道,只求一件事:踐行古圣先賢大德文化;
人不睡覺,只能活3天
睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。
睡眠是人體恢復(fù)機體必不可少的生理過程,人一旦缺少睡眠,容易激發(fā)血管硬化,出現(xiàn)心腦供血不足,代謝產(chǎn)物不能及時排出體外,抵抗力降低。
長期的睡不好和睡眠障礙會直接危害身體健康,會導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險增加,另外,慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。
想要健康就要睡得香
睡覺是維持生命健康的關(guān)鍵之一,極其重要,猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認為晚上睡不好,經(jīng)常熬夜睡眠不足不會影響人的健康而延誤。
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂,經(jīng)常晚上休息不好就會使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。嚴重的直接容易患抑郁癥,有危及生命的危險。