瀘州純凈水生產(chǎn)設(shè)備-瀘州純凈水機廠家-瀘州純凈水機報價
那些關(guān)于飲水不可不知的小竅門!
飲水莫待口渴時:不少人的生活習(xí)慣都是以口渴與否來決定喝水,實際上這是不科學(xué)的。因為口渴表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時喝水為時已晚。
大渴易過飲:人若在大渴時,最易一次飲水過多,從而使胃難以適應(yīng),造成不良后果。古人主張“不欲極渴而飲,飲不過多”,就是防止渴不擇飲的科學(xué)方法。如果一旦出現(xiàn)大渴難耐的情況,應(yīng)緩緩飲水,避免身體受到傷害。 瀘州純凈水生產(chǎn)設(shè)備-瀘州純凈水機廠家-瀘州純凈水機報價
睡前不宜多飲水:因為當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時,人體只是維持基礎(chǔ)代謝,各種代謝都進行非常緩慢,不需要過多的水分,而且睡前飲水過多,不利于夜間休息。
用餐時不宜喝水:因為進餐時飲水,會沖淡消化液,不利于食物的消化吸收,長此以往對身體不利。
晨起喝水有助健康:因為早晨飲水可補充一夜所消耗的水分,降低血液濃度,促進血液循環(huán),維持體液的正常水平。
瀘州純凈水生產(chǎn)設(shè)備-瀘州純凈水機廠家-瀘州純凈水機報價
最好喝礦泉水:因為礦泉水不含糖水,沒有刺激作用,不像一些飲料具有刺激性,也不像果汁飲料含有大量的糖分。在一些發(fā)達國家,人們均視礦泉水為最佳保健飲料