整夜睡不著怎么辦

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長期睡眠不足可導致精神障礙

        睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。

       睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。

   《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

   寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

心煩、易醒、多夢、醒后入睡難

睡前一支茸血補腦液

對于睡眠不佳的人來說，每天睡個安穩(wěn)覺，一覺睡到大天亮是一件很不容易的事情。心煩、易醒、多夢、醒后入睡難，幾乎每晚都在發(fā)生?！救籽a腦液】堅持梅花鹿鹿茸血入藥，配伍紅參液、枸杞子液和蜂蜜四味中藥，組方溫和，藥材道地，健腦寧神、生精補髓、強筋壯骨、大補元氣，使睡眠障礙患者得到恢復。睡眠不佳的人不妨每天早晚一支茸血補腦液，緩解心煩、心慌，有助放松神經(jīng)，入睡快，輕松入眠到天亮。

元氣足     睡眠好！

       俗語云：睡眠是金。沒錯，睡眠是人體的充電器,睡眠是人體的“滋補品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治？

       人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都或多或少有過上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡的狀態(tài)，那他們都是睡眠障礙嗎？

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！