五谷雜糧特產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,通過(guò)以上的介紹相信大家有一個(gè)很好的了解,所以,在日常生活中,人們要食用五谷雜糧種,它對(duì)我們的身體是很重要的,也是非常全面的。
豆子有很多的營(yíng)養(yǎng)成分,我們通過(guò)吃豆子,它的營(yíng)養(yǎng)吸納進(jìn)來(lái),變成我們自己的 養(yǎng)份。麥子有升發(fā)之性,能夠喚醒脾胃的呆滯,進(jìn)而能夠渙發(fā)它的功能。
天下第一養(yǎng)人之物的稻子有收補(bǔ)的作用,用它熬制的粥特別容易消化,并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能 夠調(diào)動(dòng)脾胃的功能,又能夠給我們把精氣很好的運(yùn)化吸收。江山社稷的稷就是指小米,說(shuō)明它象土地一樣,長(zhǎng)養(yǎng)萬(wàn)物,對(duì)我們?nèi)淼谋pB(yǎng),調(diào)動(dòng)脾胃功能,包括吸收 利用,都會(huì)起到很好的作用。
大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)黃酒,它里頭也是含有很多營(yíng)養(yǎng),所以黃米做黃酒,起到了很好的作用。
五谷指的是黃米、豆子、麥子、稻子、小米。
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