茸血補(bǔ)腦液改善你的睡眠

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睡眠不好會(huì)引發(fā)哪些問題？

俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難眠，渾身疲憊?！彼卟蛔銜?huì)使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常如此更會(huì)使身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病抵抗力減弱?？梢哉f，睡眠不足，是身心健康的大敵。

初期影響一般來說，睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴(yán)重的人，有這樣一些表現(xiàn)：

? 外在面貌：面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā)；

? 胃腸問題：經(jīng)常感覺腸胃不適，例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等；

? 精神問題：情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振；

? 其它問題：此外還可能導(dǎo)致頭暈、頭疼等。

當(dāng)以上這些較為輕微的身體問題出現(xiàn)時(shí)，就要非常引起警惕了，要想辦法提高睡眠質(zhì)量，否則很容易引起更多、更大的問題。

                                 為什么要吃飯    

      吃飯的時(shí)候，我們的目標(biāo)是要為身體提供營(yíng)養(yǎng)。

      我們吃飯是為了活著，而活著卻不單是為了吃飯。

      如果我們只受味覺的控制，那么久很容易得病。

      三分治七分，七分養(yǎng)，是通過改變不良的習(xí)慣，用食療把病情控制住，就如在戰(zhàn)場(chǎng)上，用七分養(yǎng)把敵人包圍，用三分治把敵人消滅掉。再利用饑餓把敵人尸體清除。

     我們精準(zhǔn)專注，只做一件事：幫助您認(rèn)識(shí)自己的身體，掌握自己的健康。

      我們崇尚孝道，只求一件事：讓所有年邁的父母身體健康，長(zhǎng)命安享天倫。

                                                      陽(yáng)虛表現(xiàn)

        面色嘴唇泛青或發(fā)白，沒有精神，容易疲倦，想睡又睡不著，眼皮低垂，聲音低，呼吸短（愛長(zhǎng)出氣），不愛活動(dòng)(沒有力氣），不愛說話（氣短），身體沉重（不靈便），冬天怕冷，手腳冰冷，飲食無(wú)味(愛吃味道濃厚的食物），舌質(zhì)淡或青黑，舌苔薄白或白膩或黃膩，滿口清水，不想喝水，即使想喝水，一般開始喜飲冷水，而后只能喝熱水，尿頻、便溏，脈浮空或沉微無(wú)力，經(jīng)常出虛汗，指甲發(fā)青，腹部疼痛，陰囊收縮等等。

        人之所以能夠活著，就是仰賴這先天真陽(yáng)元?dú)?。真?yáng)在一日，人就活一天，真陽(yáng)若亡，人立刻就死。所以說：“人活一口氣”。（不是口鼻呼吸之氣）

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