怎么才能成為金牌月嫂

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“火鳳凰工程”--是指為了提升（月嫂）育嬰師的服務(wù)品質(zhì)和解決家政行業(yè)高端育嬰師緊缺的難題，由河南省家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會和鄭州市家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會鼎力支持；中國戰(zhàn)略管理人才研究院、利得.博德人才成長學(xué)院、河南省愛子緣家政服務(wù)業(yè)有限公司、鄭州市勞動保障就業(yè)指導(dǎo)中心共同組成的培訓(xùn)管理團隊，聘請高端專家講師團及《火鳳凰》--魅力月嫂.智慧育嬰，專業(yè)撰寫從叢書團隊，共同打造的《魅力月嫂、智慧育嬰》高端月嫂育嬰師培訓(xùn)工程。

參與本次發(fā)布會有河南家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)與河南領(lǐng)軍人物，火鳳凰項目部組長愛子緣總經(jīng)理張桂勤為本次活動致辭，各界代表也在本次大會上致辭表示支持以及祝賀。

坐月子飲食注意事項

1、坐月子能吃蜂蜜嗎？

答案是可以的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對產(chǎn)婦具有良好的bao健作用。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，能有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦能喝牛奶嗎？

產(chǎn)婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的良好來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的an神作用，對睡眠幫助很大。產(chǎn)婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復(fù)，又可以補充身體鈣質(zhì)，如果是母乳喂養(yǎng)的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦zui好等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。

3、坐月子能吃鹽嗎？

坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，就會加重shen臟的負擔，導(dǎo)致血壓升高，且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響產(chǎn)婦食欲，不利于營養(yǎng)吸收。因此，坐月子時產(chǎn)婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽，要適量。

4、坐月子能吃醋嗎？

坐月子期間產(chǎn)婦可以少量吃醋，注意不要過量，以免導(dǎo)致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能幫助產(chǎn)婦開胃。適量食醋是不會影響奶水的。

5、坐月子能吃胡椒嗎？

坐月子慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物，產(chǎn)婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味，要注意適量。

6、坐月子能吃甲魚嗎？

坐月子是可以吃適量甲魚的，甲魚營養(yǎng)豐富、味道鮮美，是含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，有利于于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量。

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