育嬰師

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應不應該請月嫂？

1、月子里是非常動蕩辛苦的一段時期，產婦的生理心理都處于恢復期，孩子剛出生，事情又多又雜，一旦沒有恢復好，還需要挪出精力來應付婆媳矛盾的話，非常容易導致抑郁。從家庭長遠的情感關系來看，得不償失，所以，這筆錢盡量不要省。

2、婆婆畢竟不是親媽，而且老人家歲數(shù)也大了，精力也有限，而寶寶需要每兩個小時喂奶一次，前后還需要拍嗝哄睡撫觸換尿布洗澡，事情多的幾乎不分晝夜。是非常辛苦的活，老人家很難做到白天黑夜陪著孩子還洗衣做飯的。而這時候產婦極度勞累，這時候你夜里累死了，想讓人搭把手幫你抱一會孩子，你敢一夜五次一連一個月天天把婆婆喚醒嗎? 有了月嫂，你就可以理直氣壯睡一個安穩(wěn)覺。而睡好了，心情和精力也會好很多。

3、會有很多育兒觀念的沖突，婆婆會覺得，我?guī)Я诉@么多個孩子，還需要你來教嗎？例如，月子里你是用紙尿布還是布尿布？我們當初對這個的分歧是老人家非堅持布尿片好，結果沒完沒了洗尿片的時候，又委屈的不行。

4、還會有很多生活習慣的碰撞，例如，喝什么下奶？婆婆辛辛苦苦熬好的下奶湯，你敢嫌腥不喝嗎？他們年輕的時候可都是苦日子過來的，最見不得嬌氣還浪費食物的媳婦兒了。什么時候喝雞湯，喝多少？刷不刷牙？臥室要不要開窗通風或是開空調？開空調那她的寶貝孫子怎么辦？等等諸如此類問題。老人家很難保證不指手畫腳。

 所以月子期間很容易出現(xiàn)的結果是老人家辛苦付出了，覺得媳婦還不領情，雙方各自都委屈，不可預見因素太多。我生寶寶前也自覺婆媳關系比較融洽，結果，做了一個月子，雞飛狗跳，直接抑郁了。婆婆需要各種哄，各種表達感謝，各種覺得自己勞苦功高。很容易導致心累，請月嫂不會面臨以上問題。非要堅持請月嫂，無法是婆婆一個多月心情不太好，覺得浪費錢。不請月嫂，不僅僅是產婦身心容易恢復不好的問題，月子期間因此積累下來的隔閡，經(jīng)年難消。故此，不應該省小錢而傷了家庭和諧。因此，請??！

男人們也請想一想，請月嫂只要能在經(jīng)濟承受的范圍內，盡量請吧，別讓以后媳婦埋汰起你來，就說自己月子沒有恢復好，都是因為你舍不得花錢讓她有個好睡眠和不受氣。

產后脫發(fā)令人煩惱又恐怖，怎么辦？

好多新媽媽產后開始大量的掉頭發(fā)，而且有些明顯的會自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。不要為這件事而擔心或難過，這是產后最常見的現(xiàn)象。

產后脫發(fā)主要與四個方面的因素有關：

1.激su水平的變化

醫(yī)學研究證實，雌激su水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。在懷孕時體內雌激su量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。當寶寶降生后，寶媽體內雌激su含量就開始減少，su素比例逐漸恢復到懷孕前的狀態(tài)，由于體內雌激su水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，從而造成頭發(fā)變稀。

2.精神因素的刺激

從臨產到產后一直處在緊張狀態(tài)，加上要哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這也是產生脫發(fā)的原因。當頭發(fā)脫落后，寶媽會憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。

3.營養(yǎng)供應失衡

產后為了讓身體盡快恢復，為了給寶寶哺乳，很多寶媽食用了過多的營養(yǎng)湯類和營養(yǎng)品，但是卻忽視了蔬菜水果的攝入，一方面引起消化不好，另一方面營養(yǎng)不均衡，導致體內維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

4.對頭發(fā)護理不當

有些寶媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊yan或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

明確了引起脫發(fā)的原因，采取針對性的措施就能有效預防和緩解產后脫發(fā)。隨著產后激su水平的恢復，新的頭發(fā)會長出來，脫發(fā)也會逐漸停止，這大約需要一年的時間。所以就不要為此而緊張，要保持心情舒暢。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不要忽視了蔬果，也不要為了保持身材而蛋白質攝入不足，頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。

另外，不要被“月子里不能洗頭發(fā)的說法”而誤導，要及時清除頭皮的油脂和污垢，要使用溫和的洗護產品，洗發(fā)時輕輕地an摩頭皮，以促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。

要了解更多的產后知識，歡迎致電張老師

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