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在生活中,多了解 一些中醫(yī)常用的取穴方法和人體骨節(jié)定位知識(shí), 可以讓按摩收到更好的療效,對(duì)于自己和家 人的健康都大有裨益。 日常按摩手法有很多種,主要包括按法、推法、拿法、摩法、揉法等。 這些手法簡(jiǎn)單易 學(xué)、操作安全實(shí)用,對(duì)預(yù)防各種疾病具有良好的效果。 通過(guò)學(xué)習(xí),我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)掌 握了那么多種手法, 只是手法加速需要加強(qiáng)。 我夢(mèng)想著我能擁有像理發(fā)店洗發(fā)小姐熟練又舒 服的按摩技巧。 按摩是講究原則的,首先你要有力,而且要持久,
并且柔和,最后力道要均勻。 因部位 的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法。 只有掌握這些原則,才能很好的駕馭按摩。 就拿我的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō),從前我給家人按摩的時(shí)候, 操作上便出了錯(cuò)誤,著力部位沒(méi)有緊貼 體表,暴力猛然按壓, 以致被按者反映不舒服。
其實(shí)正確方法是按而留之,剛中兼柔,不可 移動(dòng), 用力要由輕而重,這是要吸取教訓(xùn)的。 所以說(shuō)按摩也是一種學(xué)習(xí)的過(guò)程,一份功力, 一份效驗(yàn)。 通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了人體中有14
條經(jīng)脈,它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通, 是運(yùn)行氣血的通 絡(luò),有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。
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針灸應(yīng)該范圍很廣,可用于內(nèi)、外、婦、兒各科疾病的冶療,常見(jiàn)于: 皮外科:痤瘡、斑禿、風(fēng)疹、疔瘡、痄腮、乳癰、乳癖、腸癰、痔瘡、疝氣、扭傷、丹毒、腱鞘囊腫、神經(jīng)性皮炎等; ⑶婦兒科:月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下病、胎位不正、滯產(chǎn)、乳少、陰挺、遺尿、小兒驚風(fēng)、疳積、小兒食積、小兒腦性癱瘓等; ⑷五官科:目赤腫痛、麥粒腫、近視、耳鳴、耳聾、鼻竇炎、牙痛、咽喉腫痛、口瘡等;
針灸應(yīng)該范圍很廣,可用于內(nèi)、外、婦、兒各科疾病的冶療,常見(jiàn)于: ⑸急癥:暈厥、虛脫、高熱、抽搐、急痛、出血等; ⑹其他:減肥、戒煙、美容、延緩衰老等。