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整夜睡不著怎么辦

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“垃圾睡眠”的危害有哪些?

1健忘癥

研究表示,長期處于“垃圾睡眠”狀態(tài),人的記憶力會下降,反應(yīng)會變得遲鈍,眼神會變得渙散,容易導(dǎo)致工作出現(xiàn)問題。而且,“垃圾睡眠”還會使體內(nèi)的抵抗力、新陳代謝、抗壓等功能改變,長期下去,人會變丑。

2抑郁癥

長期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)會使人變得缺乏活力、情緒低落、煩躁不安、精神萎靡等,而這些癥狀都是抑郁癥的預(yù)兆,如果不好好康復(fù)睡眠狀態(tài),便會引發(fā)抑郁癥。

3肥胖癥

長期睡眠不足,容易使身體的新陳代謝功能失調(diào)甚至衰竭,導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的代謝物而無法排除,進(jìn)而引發(fā)肥胖癥。另外,睡不好還會使人的食欲增強(qiáng),而過多地?cái)z入食物會導(dǎo)致肥胖。

4打鼾癥

“垃圾睡眠”會引發(fā)打鼾癥,晚上睡覺打鼾,會讓自己睡得不香,容易把自己憋醒,嚴(yán)重的還會患上慢性咽炎。另外,睡覺打鼾第二天易出現(xiàn)口干舌燥、頭暈乏力、情緒易怒等癥狀。

5脫發(fā)

研究表明,脫發(fā)與睡眠的時(shí)間長短并無太大關(guān)系,然而,脫發(fā)與睡眠質(zhì)量的關(guān)系很大!也就是說,睡不好易造成脫發(fā)!

除以上的危害之外,“垃圾睡眠”還會引起腎功能下降、抵抗力下降、易生病、視物模糊等危害,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)癌與心臟??!



輕松睡好覺,來電體驗(yàn)

     “我現(xiàn)在躺下就能睡著,睡得特踏實(shí),皮膚也有光澤了”“最近起床后很清醒,人也精神,不覺著累了”“月經(jīng)回來了,老公說我氣色很好,色斑淡了許多,臭脾氣也沒啦”“我剛剛用到第5盒,現(xiàn)在晚上睡得特別好,不再做噩夢了”“太神了!我現(xiàn)在渾身有勁了,老婆說我變厲害了”“以前每天晚上都要起夜5-6次,睡不好覺,現(xiàn)在都好啦”

     寶元神自我健康管理中心宗旨:弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;為家人健康保駕護(hù)航;讓身邊的人快樂生活;我們精準(zhǔn)專注,只做一件事:弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;我們崇尚孝道,只求一件事:

踐行古圣先賢大德文化;

     即日起寶元神自我健康管理中心啟動(dòng)“早晚喝一支,輕松睡好覺”健康來電體驗(yàn)活動(dòng),名額有限,莫失良機(jī)。


                   

                            寶元神健康管理 

  

            

          有許多自稱從來都沒有感冒的人,在中晚年就一定會大病。這是因?yàn)榇说热讼忍觳蛔?,真陽元?dú)廨^為虛弱,不能激發(fā)真陽來驅(qū)趕寒邪,自然也就不會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀,甚至在青春期,臉上也不會出現(xiàn)青春痘。但由于元?dú)馓撊?,體內(nèi)寒邪就會越積累越多,抑制了真陽的生發(fā),從而導(dǎo)致四五十歲因元?dú)馓潛p到了極限而得所謂的“不治之癥”。這些人平日感覺精力比較旺盛的基礎(chǔ)就是“虛火”。

         只有真陽元?dú)獠拍芸咕荆骊栐獨(dú)獬渥?,人體的自愈力才會強(qiáng)大。西藥實(shí)際就是利用激發(fā)真陽元?dú)獾脑韥韺颊哌M(jìn)行起作用的,雖然西藥在試管中可以殺死病菌或病毒,但不論服用還是注射任何西藥,都不可能直接殺死人體內(nèi)的病毒病菌。


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