廈門(mén)心理咨詢(xún)師 什么是心理情緒健康 廈門(mén)心理咨詢(xún)

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡(jiǎn)單！

廈門(mén)心理咨詢(xún)師 什么是心理情緒健康 廈門(mén)格錸海曼心理咨詢(xún)中心-鋼子老師工作室：人都會(huì)有喜怒哀樂(lè)，悲歡離合，然而心理健康的人都能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。所以心理健康于人于己都是很重要的，俗話(huà)說(shuō)一個(gè)人情緒的好壞對(duì)其心理健康影響很大，那么心理學(xué)上什么樣的情緒才是有利健康的呢? 　　任何事物的產(chǎn)生都是有其根源的，而引起情緒的產(chǎn)生原因也很多，如高興是因?yàn)橛邢彩?悲哀是遇到不愉快或不幸事件;憤怒是挫折引起的等。 　　情緒穩(wěn)定，表明個(gè)人的中摳神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)處于相對(duì)的平衡狀況，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人的情緒常期不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，是情緒不健康的表現(xiàn)。 　　心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。愉快表示人的身心活動(dòng)的和諧與滿(mǎn)意，是一個(gè)人的身心處于積極的健康狀態(tài)。一個(gè)人經(jīng)常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現(xiàn)，要注意自我調(diào)節(jié)。 　　情緒的作用時(shí)間會(huì)隨客觀情況變化而轉(zhuǎn)移，通常當(dāng)引起情緒的因素消失之后，人的情緒反應(yīng)也相應(yīng)逐漸消失。例如，生活中不小心把東西丟了，當(dāng)時(shí)可能會(huì)非常生氣，事情過(guò)后，慢慢也就自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。如果長(zhǎng)期生氣，這就是情緒不健全的表現(xiàn)。 總之一個(gè)人情緒的健康與自身的心理有很大關(guān)系，所以平時(shí)就要控制好自己的情緒。 對(duì)此若有任何的需要或者還有什么疑問(wèn)可以拔打廈門(mén)格錸海曼心理咨詢(xún)中心—鋼子老師工作室心理咨詢(xún)電話(huà)：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進(jìn)行咨詢(xún)。鋼子老師工作室地址:廈門(mén)市思明區(qū)嘉禾路東方明珠廣場(chǎng)221號(hào)1609室（蓮花路口廬山大酒店對(duì)面）