取1-2勺用開水沖服,每天每天清早起床喝上一碗。
阿膠膏中有阿膠、紅棗、桂園,可以補血,黑芝麻、核桃仁、枸杞能補腎,冰糖能潤燥,又有酒在里面增加功效,做法精細,特別容易消化吸收,所以一般在連吃1至2個月后,血色素都會明顯增加,特別適合婦女長年服用,而且也適合老年人補血、補腎,治.療咳喘效果也很好。阿膠、冰糖直接用打粉機打成粉備用。個人不喜歡太甜的,所以冰糖的比例較低,個人可根據(jù)自己口味調(diào)整,不過建議冰糖份量不要超過阿膠的份量。
核桃,“四大干果” 之首,有“益智果”、“長壽果”之美稱。含有豐富的維生素B和維生素E,這兩組維生素不但可以促進細胞新陳代謝,防止細胞老化,而且有健腦、增強記憶力的功能。核桃仁含有大量的亞麻油酸,這種物質(zhì)與維生素E都是人體理想的肌膚美容劑,經(jīng)常攝取有潤肌膚、烏須發(fā)的作用。另外,它含有一類特殊的生物素,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病病人食用。
主要功能:主治肝胃氣痛、和血散瘀、吐血咯血、新久見痹、乳癰、腫毒、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下,核桃和芝麻不僅健腦補腎、還有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。特別對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。 阿膠糕的做法:紅棗、黑芝麻、核桃仁各500兊,阿膠500兊,冰糖250兊,黃酒500毫升。
1、紅棗、黑芝麻、核桃仁切碎。
2、阿膠加酒與冰糖放鍋中文火邊煮邊攪拌,直至完全溶解 ,再加入紅棗碎等攪拌均勻。
3、煮好的液體倒進一個已經(jīng)預(yù)先抹油的盤子里面,常溫放涼,再放進冰箱冷凍凝固。
4、糕體變硬凝固后可取出切塊食用。每天吃一塊,吃剩的記得放進冰箱保持冷藏。