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五谷雜糧禁忌： 哪類人不適合吃五谷雜糧?

　　健康的人吃五谷雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃。春雷五谷現(xiàn)磨豆?jié){加盟，三種加盟套餐，3980元套餐包含豆?jié){機(jī)，餐車，工作服，吸管，紙杯，加工視頻技術(shù)，工作服歡迎加盟春雷五谷豆?jié){

　　1、消化能力有問題的人

      消化能力有問題的人(例如十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧，因?yàn)檫@些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會(huì)造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。

　　有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因?yàn)槭w麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。

　　2、貧血、少鈣的人

      3、腎病人

　　4、痛風(fēng)病人

送給自己身體的健康承諾！春雷五谷提醒您健康養(yǎng)生天然食材好。春雷五谷現(xiàn)磨豆?jié){加盟，三種加盟套餐，3980元套餐包含豆?jié){機(jī)，餐車，工作服，吸管，紙杯，加工視頻技術(shù)，工作服歡迎加盟春雷五谷豆?jié){

      如果你對自己的健康不夠滿意的話，那么，在春季即將到來的時(shí)刻，不妨送給自己身體幾個(gè)健康承諾，作為珍愛自己的特別禮物：

1 每天半斤糧——五谷為養(yǎng)，糧食能滋養(yǎng)大腦，也能養(yǎng)護(hù)腸胃，適量吃主食并不會(huì)使人發(fā)胖。

2 每天一餐粗——粗糧富含維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維，讓我們有順暢的腸道和持久的精力。

3 每天一把豆——豆子和豆制品能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，更是多種保健成分的來源，讓我們不容易發(fā)胖，而且不容易衰老。

4 每天一斤菜——蔬菜是健康生活的永恒話題，它供應(yīng)的保健成分、維生素和膳食纖維幫助人們遠(yuǎn)離多種癌癥。

5 每天半斤果——水果不僅味道甘甜，還能提供多種抗氧化成分和大量的鉀，對于穩(wěn)定血壓、控制血膽固醇和預(yù)防癌癥都有益處。

6 每天一個(gè)蛋——研究確信蛋黃是營養(yǎng)素的寶庫，其中含有12種維生素和多種保健成分。它不僅無害于心臟，而且有利于延緩衰老。

8 每天六千步——運(yùn)動(dòng)是保持強(qiáng)健心臟和苗條身材的不二法門。走路時(shí)腳步盡量快一些，加上每周兩次有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效延緩衰老。

9 每天8小時(shí)——睡眠是身體自我修復(fù)和充電的時(shí)間。高質(zhì)量睡眠是美容的方法，也是減少癌癥危險(xiǎn)的最簡單方法。

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品名：黑米飲品

配方：黑米、黃豆、燕麥

凈重：30g﹨包

功效：滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋

天然飲品，無任何添加劑！

黑米--長壽米，補(bǔ)血米，貢米

要想抗衰老，黑米少不了。黑米有益于開胃益中、健脾暖肝、明目活血滋陰補(bǔ)腎，是糖尿病人和心血管疾病患者理想的膳食調(diào)養(yǎng)品。黑米中維生素、硒、鋅、磷、鐵、銅等微量元素和氨基酸含量均高于普通大米。

燕麥--及補(bǔ)營養(yǎng)又控食欲

益脾養(yǎng)心，補(bǔ)虛止汗，降血糖，降血壓。燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點(diǎn)，人體必需的8種氨基酸含量均居谷類首位，此外，燕麥還含有皂苷（人參的主要成分）。有“每天食碗燕麥粥，血壓體重往下走”的說法。

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