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如果你是一個(gè)聰明的養(yǎng)生者,就應(yīng)該懂得如何搭配食物、均衡營(yíng)養(yǎng)。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,好的飲食其實(shí)是平衡膳食。平衡膳食的原則就要求食物要盡量多樣化。糧食也如此,只吃精米、白面是不符和平衡膳食原則的,還要吃粗雜糧,如小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥等。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細(xì)糧豐富。
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黑豆降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制血液中的膽固醇,從而預(yù)防肥胖與一些慢性病。
補(bǔ)充雌激素。對(duì)于女性來說,黑豆更是不可或缺的食物。因?yàn)楹诙垢挥械漠慄S酮與女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各種癥狀。雌激素的分泌一旦不足,會(huì)情緒不穩(wěn)定,或者非常怕冷、頭暈?zāi)垦?,也容易患骨質(zhì)疏松。具有上述癥狀的人,不妨多吃黑豆。
提高腎功能。中醫(yī)認(rèn)為五臟與食物的顏色具有密切關(guān)系,青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。事實(shí)上,黑豆不僅能夠促進(jìn)腎的功能,更具有提高水分代謝以及血液循環(huán)的作用。
維持血壓平穩(wěn)。黑豆所含有的皂甬玳,以及黑豆特有的黑色素,能夠預(yù)防氧化脂肪的發(fā)生,這些作用能夠強(qiáng)化血管,并增強(qiáng)血管的彈性。
緩解膝蓋疼痛。黑豆中含豐富的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì),有強(qiáng)化骨骼的功效;而黑豆中的亞油酸具備消炎作用,能緩解骨質(zhì)疏松引起的疼痛。此外,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,老人膝蓋疼痛與腎、肝、脾功能的衰弱有密切關(guān)聯(lián),而黑豆能強(qiáng)化肝、腎、脾等臟器的作用,從而緩解膝蓋疼痛。
山東德州東旭糧油低溫烘焙熟五谷雜糧,食療養(yǎng)生粉。產(chǎn)品銷往北京,天津,濟(jì)南,上海,廣州大城市。河北,河南,安徽,黑龍江,廣東,福建,浙江,江蘇,,山西,吉林,遼寧,海南,四川,重慶均有銷售。公司現(xiàn)磨豆?jié){原料以及現(xiàn)磨豆?jié){加盟,五谷雜糧禮盒批發(fā)定做。春雷五谷磨坊加盟,公司誠(chéng)招食療養(yǎng)生坊加盟商,加盟費(fèi)17800元,投資少丶回報(bào)快,包含磨粉機(jī)兩臺(tái),原料以及成品五谷養(yǎng)生粉,1臺(tái)生命量子檢測(cè)儀,品質(zhì)保證金。
食用方法與特點(diǎn):
低溫烘焙五谷雜糧中黃豆豆?jié){特點(diǎn)折疊傳統(tǒng)豆?jié){的做法,要提前煮熟豆子等材料,費(fèi)時(shí)費(fèi)力,還要預(yù)估好次日豆?jié){銷量,免得煮熟的豆子產(chǎn)生浪費(fèi);而烘焙豆做現(xiàn)磨豆?jié){,豆子不需要泡,也不用煮,全天可做。省時(shí)、省力,簡(jiǎn)單又方便,沒有豆腥味,綠色健康,不需要任何添加。傳統(tǒng)煮豆,需要冷藏,放久了會(huì)壞掉,煮豆子、泡豆子費(fèi)時(shí)、費(fèi)燃?xì)?,還需要添加劑除腥味,算下來烘焙豆還劃算些。烘焙豆能做十幾種豆?jié){口味,口感好,細(xì)滑濃香,比傳統(tǒng)豆?jié){濃香好喝。
烘焙豆現(xiàn)磨豆?jié){配方經(jīng)過無數(shù)次的科學(xué)配比、檢驗(yàn)調(diào)試出來,很好解決了豆?jié){口感粗糙,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,豆?jié){穩(wěn)定性差容易沉淀等問題,從而使豆?jié){保鮮期長(zhǎng)、穩(wěn)定均一、厚實(shí)細(xì)膩、口感滑爽,豆香濃郁、回味悠長(zhǎng)、誘人食欲、效果顯著,綠色安全無雜味,可使產(chǎn)品提高一個(gè)檔次。