軌道棋室外象棋 、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器 鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性,柔韌性,拽動(dòng)手三陽及手三陰經(jīng)絡(luò)。增強(qiáng)消化系統(tǒng)幾心腦神經(jīng)系統(tǒng)功能,能更大力量的拽動(dòng)手部經(jīng)絡(luò),使用時(shí),雙手握住轉(zhuǎn)輪上把手,向內(nèi)或者向外轉(zhuǎn)動(dòng)。 天梯(云梯) 增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量,促進(jìn)肩臂部靈活性。使用時(shí),雙手交替向前擺動(dòng)抓住上部橫管。 綜合型多功能器 一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。 擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。 室外健身器材種類較多,現(xiàn)市場上常有:腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式按摩器、聯(lián)動(dòng)健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引體訓(xùn)練器