主講老師：印度瑜伽學(xué)院Abhijit博士
印度著名的卡瓦拉亞達(dá)翰慕瑜伽研究學(xué)院（Kaivalyadhama）博士、瑜伽理療咨詢師，斯瓦米（Swami Prakashanand）阿育吠陀研究中心執(zhí)業(yè)阿育吠陀醫(yī)生。
時(shí)間：定于2013年7月13日——7月14日
地址：火車站羅賓森鉆石閣1105悠季瑜伽
適合人群：瑜伽老師、脊柱側(cè)彎或背部疼痛的學(xué)員
什么是脊柱側(cè)彎
脊柱的冠狀位，矢狀位或軸向位偏離正常位置，發(fā)生形態(tài)上異常的表現(xiàn)，稱為脊凸畸形。脊柱側(cè)凸畸形特指在冠狀位偏離。從外形上，側(cè)彎可以產(chǎn)生背部隆起畸形，產(chǎn)生“剃刀背”畸形，有的甚至產(chǎn)生“漏斗胸”或“雞胸”畸形，同時(shí)合并這種背部畸形，可以伴隨雙側(cè)肩關(guān)節(jié)不平衡或者骨盆不平衡，以及雙下肢不等長，可以引起患者明顯局部畸形，身高減少，胸腔和腹腔容量的減少，甚至造成神經(jīng)功能，呼吸功
能，消化功能的損害等。脊柱側(cè)凸畸形特指在冠狀位偏離。必要時(shí)手術(shù)治療
隨著側(cè)彎的發(fā)展，有的側(cè)彎會發(fā)展成為畸形很重，尤其胸段側(cè)彎臨床上比較多見的，這類病人側(cè)彎加重造成心肺障礙，發(fā)展下去側(cè)彎超過100度就造成心肺功能障礙，呼吸不良呼吸衰竭的情況出現(xiàn)，側(cè)彎除了心肺功能的障礙，有的病人身體不在一條直線上，一邊受力大一邊受力小，這樣隨著年齡增長，腰和后背產(chǎn)生早期的蛻變，這樣一定歲數(shù)會較早出現(xiàn)后背的疼痛。
什么是背部疼痛
一、非神經(jīng)性下背痛：
主要是由于肌肉或骨骼的病變所引起。骨骼引起的疼痛主要起因于退化性骨疾，例如脊柱脫位、骨質(zhì)疏松、脊椎骨關(guān)節(jié)炎等等。這些疼痛分布主要在脊柱兩側(cè)，嚴(yán)重的甚至?xí)⒉ブ镣尾考按笸群髠?cè)，其疼痛的特征是一種深部的鈍痛。肌肉引起的疼痛多半在肌肉較厚處，而且往往會有一個特別的痛點(diǎn)，在壓po時(shí)會引起較劇烈的疼痛。肌肉疼痛常因肌肉扭傷及姿勢不良，導(dǎo)致肌肉或肌腱長期處于不正常張力，進(jìn)而引發(fā)疼痛。除了嚴(yán)重脊骨脫位需開刀矯治之外，多半是給予癥狀治療及功能上的復(fù)健。
二、神經(jīng)性下背痛：
由于神經(jīng)的壓po，例如脊椎管的狹窄或是骨刺造成神經(jīng)根的壓po。這種疼痛的特征多半是一種刺痛，其分布和病變的神經(jīng)所支配的區(qū)域有關(guān)，例如小腿外側(cè)、大腿后側(cè)即是常見的疼痛區(qū)。有些病人會在走一段路，就有兩下肢疼痛麻木，而必須休息后才能繼續(xù)行走的現(xiàn)象，稱為“間歇性跛行”。神經(jīng)的壓po除了疼痛之
外，往往也伴隨著足部的無力及感覺異常：例如穿拖鞋會掉落而自己不知道，無法踮腳尖行走等。久了甚至?xí)凶悴考∪獾奈s。這類的疼痛，往往需要較積極的開刀處理，以免病況的惡化。
形成原因
一、不正確的姿勢：長時(shí)間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位。
二、急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時(shí)肌肉未能適應(yīng)、腰部活動范圍過大。
三、勞累：平時(shí)運(yùn)動或勞動較少，在一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行較多或較重的體力勞動或運(yùn)動后感到疲勞。
四、退行性改變及骨質(zhì)增生：隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)自然退化。骨質(zhì)增生可刺激組織或壓神經(jīng)引起疼痛。
五、腰椎間盤突出：由于退行性改變，經(jīng)常擠壓或外傷致椎間盤纖維環(huán)破裂和髓核向后外側(cè)突出，壓po脊髓或神經(jīng)根。
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