寶寶睡覺(jué)總是踢被子雖然不是什么大問(wèn)題，但是整夜將雙腳放在外面也容易著涼，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶拉肚子腹瀉的危險(xiǎn)，而媽咪們?yōu)榱私o寶寶蓋被子，整夜也是費(fèi)了不少時(shí)間和精力。該如何讓寶寶不踢被子、安安穩(wěn)穩(wěn)乖乖睡上一整夜呢？
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1、給寶寶穿睡袋入睡
給寶寶用睡袋是應(yīng)對(duì)寶寶愛(ài)踢被子的一種好方法，媽咪們可以給寶寶準(zhǔn)備拆卸比較方便的睡袋，在夜晚入睡的時(shí)候給寶寶用上，可輕松應(yīng)對(duì)寶寶踢被子。心靈手巧的媽咪們還可以自己給寶寶縫制睡袋，但需要確保睡袋的柔軟度和舒適度，這樣可以讓寶寶睡得更加舒適，也能夠自由地伸展手腳。
2、睡前讓寶寶適當(dāng)做些小運(yùn)動(dòng)
有些寶寶夜間愛(ài)踢被子是因?yàn)樘钴S了，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)、總踢被子，因此，家長(zhǎng)們可以在睡前讓寶寶適當(dāng)做些小運(yùn)動(dòng)，伸展下小胳膊小腿，在睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以幫助寶寶促進(jìn)睡眠，讓寶寶在夜里能夠安睡。需注意，不要過(guò)度逗寶寶玩耍，睡前如果玩得太興奮，也會(huì)影響寶寶的正常睡眠喔。
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3、給寶寶選擇舒適透氣的睡衣
有些時(shí)候，寶寶在夜間總是踢被子，跟寶寶所穿的睡衣有關(guān)系，衣服如果不透氣也不吸汗，這會(huì)讓寶寶睡覺(jué)的過(guò)程中非常不舒服，因而想要掙脫，就會(huì)表現(xiàn)出頻繁踢被子的動(dòng)作。所以，家長(zhǎng)們需要給寶寶穿透氣性好、舒適吸汗的睡衣，最好是純棉質(zhì)地的，同時(shí)，不要給寶寶蓋太厚的被子，寶寶的睡眠環(huán)境也應(yīng)盡量安靜，光線可以暗一些，這樣會(huì)讓寶寶在夜里睡得踏實(shí)舒服很多。
4、盡量把被子固定住
有些寶寶踢被子是處于好奇和愛(ài)玩，千萬(wàn)別讓寶寶養(yǎng)成愛(ài)踢被子的壞習(xí)慣，只是覺(jué)得好玩也不行。家長(zhǎng)們可以想辦法在寶寶睡前將被子給固定住，例如用架子將被子的角都夾住，與床墊固定在一起，這樣被子踢不起來(lái)，寶寶就會(huì)慢慢改掉踢被子的習(xí)慣了。需要注意的是，不要將被子固定得太緊，要留出足夠的空間給寶寶翻身才行。
5、睡前別給寶寶吃太多
寶寶在睡前吃得過(guò)多，會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，也會(huì)表現(xiàn)為踢被子、睡不踏實(shí)的現(xiàn)象。因此，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毸耙欢ú荒芙o孩子吃得太多，也不要喂太多水，以免寶寶睡眠過(guò)程中太煩躁而踢被子。
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