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睡眠是維持生命極其重要，猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯識地認為睡眠障礙不會影響人的健康而延誤。殊不知長期睡眠不足大腦功能就會紊亂，對身體造成多種危害，嚴重的會導致抑郁和精神障礙。
睡眠不好對于女性會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗，脫發(fā)、月經(jīng)紊亂、長痘痘、皺紋、色斑；
揭開謀殺元氣的幕后真兇
我們生活在大自然中，需要與天地自然相融，我們就會接觸到一年四季，春夏秋冬更替輪回，風、寒、暑、濕、燥、火六氣，其實對我們?nèi)梭w本身有很多好處的，就如中醫(yī)有那樣一句話：“天養(yǎng)人以六氣，地飼人以五味！”就是說天賜給我們的一個瑰寶有六種氣體，我們呼吸春夏秋冬，春天有風、夏天有熱、秋天有燥、冬天有寒，這是對人體有利的。但是六氣過了，像特別特別熱，或特別特別冷那就要在我們身體內(nèi)興風作浪，就會給你帶來淤、帶來病、帶來痛的時候就變成六***了。也就是必然會接觸到中醫(yī)的有句話叫：“六***外感!
女人，不說也知道的秘密
女人有很多秘密，有的只和閨蜜說，有的只和家人說，但有一種秘密，即使你不說，大家也都知道。
天氣再熱也怕冷，怕吹風，手腳冰涼冰涼的，晚上睡覺蓋得少就不行，
平時萎靡不振，不想動，特別容易感冒，
消化不好，例假也不正常，脾氣也不好，
有的女性還會宮寒不孕。
昔日充滿青春活力，光芒四射的少女時代，如今卻疲憊不堪，這是為什么哪。
這一切的根源來自于女人的“陽氣”不足，黃帝內(nèi)經(jīng)說，：'陽者，衛(wèi)外而為固也'，
如果陽氣不足，就會出現(xiàn)以上現(xiàn)象。
相信每個女人都可以陽氣充盈，重新回到少女時代。
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