睡眠是人體的充電器
睡眠是機體的“滋補品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來,感覺自己睡不好睡不著的人越來越多,該怎么治呢?
人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能獲得好的睡眠,可能每個人都或多或少有過上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡的狀態(tài)。睡覺與軀體疾病關(guān)系密切,睡眠不足會使人體抵抗力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作,實踐證明手術(shù)后的病人睡不好,明顯延長影響傷口癒合的時間,如病人的基本睡眠得不到滿足,他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
四重功效 解決睡覺難題
健腦 腦為百髓之海,主記憶。來自精血滋養(yǎng),精血不足,腦失所養(yǎng),得不到精血滋養(yǎng)就會引發(fā)頭疼頭暈,腦鳴耳鳴,神經(jīng)衰弱,健忘。茸血補腦液以梅花鹿純鹿茸血滋補先天,培補后天,充盈精血,精血足則腦健。
寧神 心主神明。心神失養(yǎng),神不明,不能固攝心火,心火擾外,勢必會出現(xiàn)多夢,心神不寧,情緒煩躁,心跳氣短。茸血補腦液方中補元氣藥紅參原液,安心神,心神安,則邪不外擾。
生精 腎主藏精。所以腎精不足,會出現(xiàn)夜間盜汗,易出虛汗,易生口臭,腰背酸痛,腰膝酸軟,小便淋漓不盡,夜尿頻多,宮寒怕冷,手腳冰涼,茸血補腦液以鹿茸血、枸杞入腎經(jīng),充盈腎精。
補髓 補髓即補精,而精盛,元氣盛。只有腎精充足,元氣才有來源。一旦髓功能減弱或發(fā)生紊亂,則數(shù)病可發(fā),如貧血、少兒智力發(fā)育遲緩、中老年骨質(zhì)疏松、月經(jīng)不調(diào)等,茸血補腦液以鹿茸血、紅參、枸杞、蜂蜜等生精補髓,充盈腎精,補腦益智,防止貧血、眩暈等癥。
哪類人群易有睡眠障礙呢?
我們的研究調(diào)查顯示,睡眠障礙是女性高于男性,城市高于農(nóng)村,受教育程度越高存在睡眠障礙的人也越多。
打鼾在我們的傳統(tǒng)概念里就是睡得好睡得香的表現(xiàn),而現(xiàn)在打鼾也被認(rèn)定為是病,是“睡眠呼吸暫停綜合癥”,難道所有的打鼾都是???
正常人偶爾打打呼嚕是可以的,比如因為勞累,或是喝了酒。但如果一個星期你有五天都在打呼嚕那就有問題了,五個打呼嚕的人里至少有一個人有睡眠障礙。
打鼾的人往往是不知道或者不承認(rèn)自己有這個毛病的,有什么癥狀能夠提醒人們注意的嗎?
睡覺打鼾的人一般早上醒來時會感覺嘴干,容易犯困,精神狀態(tài)不好,血壓偏高的人應(yīng)該注意這個問題。如果你的家人睡覺時出現(xiàn)打鼾,且鼾聲不連續(xù),有喘不上來氣的情況時應(yīng)該引起重視。