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炎炎夏季，很多MM都想足不出戶就能體驗到冰爽的美食，冰淇淋無疑是最好的選擇。然而，漂亮的MM們又擔心冰淇淋中奶油和脂肪含量過高，而導致身體發(fā)胖。今天，就讓我們學一學如何自制健康冰淇淋，這樣MM們就再也不用擔心身材變形問題了!
原材料：雞蛋2只，奶粉10勺，水果干少許
第一步：開水沖開奶粉，選剛燒開的水，便于奶粉全部溶解，水量與奶粉高度一樣即可;
如果擔心發(fā)胖，可以選擇不含蔗糖、富含高鈣、高鐵的奶粉。
第二步：把攪拌均勻的奶粉倒入雞蛋液中，再進行攪拌，放入準備好的水果干;
可以選擇葡萄干、香蕉片;如果喜歡吃果仁，也可以放入少許的堅果仁，核桃、杏仁等。
第三步：放入冷凍室，待凍住之后，拿出來用小勺攪拌一下，即可享用美味了!
制作小貼士：做給自己的冰激凌一定要健康美味，在選擇原材料的時候，盡量選擇新鮮健康的。雞蛋可以選擇散養(yǎng)雞蛋，營養(yǎng)價值高;奶粉可以選擇伊利女士奶粉這種專為女性朋友定制的乳粉，不含蔗糖，且富含益生菌，有助保持完美身材;堅果只要到正規(guī)店面，選購新鮮，不變色，不潮濕的即可。
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