戒除網(wǎng)癮的心理療法
(一)加強(qiáng)心理疏導(dǎo),創(chuàng)造學(xué)生人際溝通的條件。
現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女,他們本來(lái)就缺少與人溝通的能力,如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,就會(huì)更加缺乏人際交流的能力,并有可能埋下悲劇的種子。良好的人際關(guān)系是學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要途徑。如何處理學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系,如何面對(duì)挫折和困難,如何尋求心理平衡找回自信等等都是非常重要的內(nèi)容。因此,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,加強(qiáng)與同學(xué)間的交流和溝通,有助于防止游戲成癮的產(chǎn)生,避免迷上網(wǎng)絡(luò)游戲。為此,班主任、輔導(dǎo)員要多和學(xué)生接觸、交流,主動(dòng)了解其學(xué)習(xí)、生活情況,與學(xué)生交朋友,營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、民主的班級(jí)氣氛。另外,盡可能多地組織開展文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等,加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與社會(huì)之間的接觸、交往,建立健康人際關(guān)系。學(xué)校除了開展好正常的各項(xiàng)活動(dòng)、工作外,應(yīng)充分利用校園網(wǎng)、廣播站及各種刊物進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和道德教育,營(yíng)造積極健康向上的輿論環(huán)境。
(二)激發(fā)主觀意識(shí),促進(jìn)自主戒癮
怎樣救助已患上“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的學(xué)生,建議要加強(qiáng)“心理健康咨詢與指導(dǎo)中心”工作,使其與學(xué)校心理指導(dǎo)教師組成針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題的救助志愿組織,幫助患有不同程度“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的學(xué)生盡快走出困境,回到正常的生活與學(xué)習(xí)中來(lái)。對(duì)已經(jīng)沉迷上網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔有網(wǎng)絡(luò)游戲成癮癥的學(xué)生,可采用適當(dāng)?shù)男睦碇委熓侄蝸?lái)矯正。
1、 從主觀上克制上網(wǎng)的沖動(dòng)
要與有成癮行為的學(xué)生加強(qiáng)溝通,了解其內(nèi)心的意圖或動(dòng)機(jī),通過(guò)自我的努力來(lái)戒除網(wǎng)癮。網(wǎng)絡(luò)成癮者將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對(duì)稱的紙上,按程度輕重排好順序,每天做思想斗爭(zhēng)3-5分鐘,尤其是在癮發(fā)時(shí)也可以將好處和壞處分別貼在顯眼的地方,如電腦上、臥室里、門上,每天多時(shí)段內(nèi)默念或大聲對(duì)自己念上網(wǎng)的壞處戰(zhàn)勝自己關(guān)于上網(wǎng)不合理的觀念。
天公教育是經(jīng)國(guó)家相關(guān)部門批準(zhǔn)并登記注冊(cè)的一家專業(yè)機(jī)構(gòu),是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最新教育科研成果奉獻(xiàn),用最好的方法教育孩子,讓每一個(gè)人都可以把自己的能力發(fā)揮到極致。針對(duì)逃學(xué)厭學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)、早戀、性趨向異常、自閉、抑郁、離家出走、逆反父母、暴力傾向等問(wèn)題孩子進(jìn)行人格教育、心靈修復(fù)、潛能訓(xùn)練的一所專業(yè)化、社會(huì)公益性的青少年快樂(lè)家園...........