走進(jìn)nlp心理管理學(xué)-教你如何導(dǎo)演你的人生
我們的經(jīng)驗(yàn)都保存在我們的記憶里,回憶起經(jīng)驗(yàn)時(shí),有一些令我們快樂,有一些令我們不愉快。它們就像一部部生活的電影,保存在我們記憶的庫倉中。我們無法改變我們以往的經(jīng)驗(yàn),但是,我們可以改變我們對(duì)以往經(jīng)驗(yàn)的感受,從而令自己更開心、從容、有力。
NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)認(rèn)為我們有三個(gè)主要的保存經(jīng)驗(yàn)的通道。分別是視覺、聽覺與觸覺(味覺與嗅覺較少用)。我們經(jīng)歷的事情,就轉(zhuǎn)化成圖像、聲音、感覺保存在大腦里。我們只要改變這些圖像、聲音、感覺。我們就可以改變我們的感受。
現(xiàn)在,你就是你自己經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)演了。我們來導(dǎo)演一部關(guān)于你自己的戲。
1、想像一個(gè)你討厭的人,想想與他相處時(shí)的一件不愉快的事。
2、感受一下自己的心情。如果用心情最壞是10,最好是1來數(shù),你現(xiàn)在的心情是多少?
3、想起那件事。然后開始把畫面的速度變快。想像他快速地說話,加快十倍。他的嘴像是鴨嘴,快速地張合
???,快,快。讓畫圖極快。
4、把圖畫壓扁,想像他扁得像抽水馬桶,滾到你面前說話,又滾開了。對(duì),多重復(fù)幾次,對(duì)。
5、有的朋友可能比較難想像出圖像。那在心里聽他的聲音,把他的聲音變調(diào),變快,變成吱吱聲,變成任何
古怪的,或可笑的聲音,配上你喜歡的音樂。
6、好了,現(xiàn)在體會(huì)一下你的心情。如果用最壞是10,最好的1來算,你覺得你的心情的指數(shù)是多少呢?
同樣的,我們可以用這樣的方式去處理我們?nèi)松胁煌慕?jīng)驗(yàn)。這樣,我們的心情好壞就牢牢地握在我們自己手上了。有一次一個(gè)朋友告訴我說這個(gè)方法太卡通了,像小孩子玩的。我笑了說“只要有效,有用,能讓自己更成功快樂,卡通一些有什么關(guān)系?”我們?yōu)槭裁床荒芸ㄍㄒ恍┠??我們?yōu)槭裁匆靡粋€(gè)不能卡通的"口",來"囚"住自己呢?盡情地運(yùn)用它們吧,我的朋友,你已經(jīng)開始領(lǐng)會(huì)情緒nlp策略管理的奧義。
每一個(gè)人都可以憑改變思想去改變自己的情緒和行為,因而改變自己的人生。 每天里遇到的事物,都有能給我們成功快樂的因素,取舍全由個(gè)人決定。 所有事情或經(jīng)驗(yàn)里面,正面和負(fù)面的意義同時(shí)存在,這事情或經(jīng)驗(yàn)是我們的絆腳石抑或踏腳石,由自己決定。 成功快樂的人所擁有的思想和行為能力,都是經(jīng)過一個(gè)過程而培養(yǎng)出來的。在開始的時(shí)候,他們與其它人所具備的條件一樣。 有能力替自己制造出困擾的人,也有能力替自己消除困擾。 情緒、壓力、困擾都不是源自外界的人事物,而是由自己內(nèi)里的信念、價(jià)值觀和能力產(chǎn)生出來的。
黃啟團(tuán)老師1998年南下廣州創(chuàng)業(yè),因?yàn)镹LP智慧,獲得人生和事業(yè)的成功,轉(zhuǎn)而把弘揚(yáng)NLP智慧確定為自己一生的事業(yè)。人生有限,親身經(jīng)歷過草根創(chuàng)業(yè)的困惑與艱辛,黃啟團(tuán)深知,在復(fù)雜多變的世界里,能否“正確地做事”和“做正確的事”,避免走彎路,是創(chuàng)業(yè)者成功之關(guān)鍵。面對(duì)中國這一全球最大的創(chuàng)業(yè)群體,如果能結(jié)合自身實(shí)踐,總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn),生發(fā)出當(dāng)下潛能智慧,將給中國龐大的草根企業(yè)家以根本的解脫,于國于民都是一件偉大的事業(yè)。
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