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nlp心理學讓你一分鐘清醒！        



你會想要一個目標，但是你可能會覺得你并沒有足夠的動機或熱情去達到它。你可以用這個簡單的技術(shù)來強化動機去達成目標。試試看，當你用一分鐘時間學習以下的方法時，可以注意到它多快且有效！注意要正確地依照以下的步驟。

　　1. 決定你想要成為的人，比如說咱們安老師。

　　2. 眼球往下望，移動到左邊（左下方）─你要移動你的頭和眼睛─并且內(nèi)心自問：‘如果我已經(jīng)達到了我的目標， 那我看起來會怎樣？

　　3. 移動你的眼睛和頭，往上望且移到右邊（右上方），去看到或構(gòu)畫出你自己已經(jīng)完成目標的模樣，就像是看到你自己在一個電影或電視屏幕上一樣。

　　4. 讓那影像更大、更靠近、更亮和更多的鮮活色彩…直到這影像對你有很強的沖擊。

　　5. 移動你的眼睛和頭往下且移動右邊（眼望右下方），并且同時踏步進入那影像里，成為影像中的自己，感覺當你真的達成目標的感覺。（凌按，當這感覺很強時，可以將這種感覺做一個心錨，或安裝一個激活裝置 trigger ─像是握拳、深呼吸等等。當在影像中時，讓一切的感覺很真切，也包括會有那場景的影像環(huán)繞著你。聽到那周遭會有的聲音，聞到那里會有的氣息…）

　　6 ．經(jīng)常保持并深化你的影像。

　　這是NLP訓練師 Ken Ward 用潛意識實現(xiàn)夢想所提供的方法。對于多數(shù)的人而言，眼球往左下會牽動內(nèi)在的對話，右上方則開啟視覺創(chuàng)造。但有些人的左右方向是對反的。

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