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nlp心理學讓你一分鐘清醒!        



你會想要一個目標,但是你可能會覺得你并沒有足夠的動機或熱情去達到它。你可以用這個簡單的技術(shù)來強化動機去達成目標。試試看,當你用一分鐘時間學習以下的方法時,可以注意到它多快且有效!注意要正確地依照以下的步驟。

  1. 決定你想要成為的人,比如說咱們安老師。

  2. 眼球往下望,移動到左邊(左下方)─你要移動你的頭和眼睛─并且內(nèi)心自問:‘如果我已經(jīng)達到了我的目標, 那我看起來會怎樣?

  3. 移動你的眼睛和頭,往上望且移到右邊(右上方),去看到或構(gòu)畫出你自己已經(jīng)完成目標的模樣,就像是看到你自己在一個電影或電視屏幕上一樣。

  4. 讓那影像更大、更靠近、更亮和更多的鮮活色彩…直到這影像對你有很強的沖擊。

  5. 移動你的眼睛和頭往下且移動右邊(眼望右下方),并且同時踏步進入那影像里,成為影像中的自己,感覺當你真的達成目標的感覺。(凌按,當這感覺很強時,可以將這種感覺做一個心錨,或安裝一個激活裝置 trigger ─像是握拳、深呼吸等等。當在影像中時,讓一切的感覺很真切,也包括會有那場景的影像環(huán)繞著你。聽到那周遭會有的聲音,聞到那里會有的氣息…)

  6 .經(jīng)常保持并深化你的影像。

  這是NLP訓練師 Ken Ward 用潛意識實現(xiàn)夢想所提供的方法。對于多數(shù)的人而言,眼球往左下會牽動內(nèi)在的對話,右上方則開啟視覺創(chuàng)造。但有些人的左右方向是對反的。

中國NLP學院是中國心理學第一門戶網(wǎng)站,包括NLP心理學、NLP教練技術(shù)心理學、***心理學、薩提亞心理學、完形治療心理學、親子教育心理學等。另:精分、人本、認知心理、行為主義、系統(tǒng)排列、心理劇、TA、音樂療法、繪畫療法、沙盤療法等都有專門頻道深入介紹。是國內(nèi)最全面的實用心理學課程、導師文章資訊等網(wǎng)絡(luò)平臺。

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